Wtedy pozostaje nam już tylko systematyczność brania takich leków. Jest to nie zwykle ważne, gdyż przerwanie takiej kuracji, nie da pożądanych skutków. W dobie komputerów, i telefonów komórkowych, możemy, zwłaszcza na początku kuracji za pomocą tabletek na odchudzanie, używać przypomnienia w telefonie komórkowym, tak, aby mimo wszystko pamiętać, o zażywaniu tabletek na odchudzanie. W późniejszym czasie nabierzemy nawyku, który sprawi, że już bez przypominania będziemy sięgać po tabletki na odchudzanie. Jednak w pierwszym stadium takiej diety musimy, jakoś zabezpieczyć się przed zapomnieniem o tym. Oczywiście, jeżeli raz nie weźmiemy tabletek na odchudzanie, to nie stanie się nic nadzwyczajnie złego, nie powinniśmy się w tym czasie stresować, że zrobiliśmy coś naprawdę złego, po prostu takie sytuacje nie mogą powtarzać się często, gdyż możemy utracić to przyzwyczajenie mówiące nam o tym, ze w odpowiednim czasie zażywamy tabletki na odchudzanie. Taki sposób, i wykształcenie systematyczności.